为进一步关爱企业职工身心健康，帮助职工有效疏解职场压力、优化家庭关系、掌握科学育儿方法，全方位提升职工幸福感、归属感与心理韧性，今天上午，国网河南省电力公司职工代表与基层联络员培训班如期开展。本次培训特邀知名心理专家、益安心理创始人岳晓亮老师，带来《幸福从心开始》心理健康专题授课，从自我成长、婚姻经营、亲子教育三大维度，为全体参训职工送上一场干货满满、治愈力十足的心理赋能课堂。

课程第一模块聚焦“认识自我”，聚焦职场人群高压、高负荷的工作现状，精准破解职工自我认知模糊、压力疏导困难等核心问题。授课中，岳晓亮老师创新授课形式，结合经典影视片段生动代入，依托专业冰山理论，深度拆解本我、自我、客我的核心内涵，让抽象的心理学知识直观易懂。同时，围绕职场压力构成、情绪产生逻辑、自我价值成长等核心内容开展沉浸式现场互动，引导参训职工跳出固有思维局限，正视职场压力、接纳自我情绪、看见自身价值。通过层层递进的专业解析，帮助大家建立稳定、积极的自我认知，掌握科学疏导压力、调节身心状态的实用方法，实现身心状态的正向提升。

 

工作高效、家庭和睦，是职场人幸福生活的核心基石。课程第二模块围绕“认识婚姻”展开深度讲解，岳晓亮老师结合传统文化中的五伦关系，系统梳理现代家庭相处底层逻辑，深度剖析夫妻矛盾产生的核心诱因与演变规律。针对当代家庭常见的沟通隔阂、相处矛盾、情绪对立等问题，分享高效的矛盾转化思路与亲密关系经营技巧，引导职工学会换位思考、良性沟通、柔性相处。帮助大家跳出家庭内耗，理顺亲密关系、修复家庭氛围，掌握可直接落地的家庭经营方法，以和睦小家赋能职场奋进。

在备受职工关注的亲子教育模块，岳晓亮老师依托独创的四感心理教育体系，从安全感、亲密感、成就感、规则感四大核心维度，系统讲解新时代科学育儿理念。结合当代青少年成长特点，拆解孩子行为问题、情绪问题、成长困惑背后的心理根源，帮助家长读懂孩子内心需求，告别焦虑式育儿、说教式教育。系统化的育儿逻辑、落地性极强的教育方法，让在场职工快速掌握高效陪伴、正向引导、科学养育的核心技巧，轻松破解育儿难题。

整场授课案例鲜活生动、内容层层递进、干货密集实用，全程互动氛围热烈浓厚。参训职工积极参与互动、主动举手提问、踊跃分享感悟，在轻松治愈的课堂氛围中，解锁了情绪管理、压力疏导、婚姻经营、亲子养育的全方位实用技能。大家纷纷表示，本次课程贴合职场生活、直击生活痛点，既有专业理论支撑，又有落地实操方法，受益匪浅、收获满满。

此次专题培训，不仅有效帮助国网河南电力职工纾解了身心压力、调节了负面情绪、化解了家庭与育儿困惑，更引导大家树立了积极、阳光、健康的心理心态。未来，岳晓亮老师及益安心理团队将持续深耕职场心理健康服务领域，以专业、系统、落地的心理课程，助力广大职场人群悦纳自我、幸福家庭、从容生活，以更饱满的身心状态立足岗位、高效履职，实现个人成长、家庭幸福与事业发展双向赋能。