2025年12月31日下午，为了帮助大学生树立正确的心理健康观念，探索更精彩的人生路径，河南农业职业学院特邀益安心理创始人、知名家庭教育与心理实战专家、四感教育体系创始人岳晓亮老师，开展了题为《让人生之路更加精彩——关注心理健康，护航健康成长》的专题讲座 。

讲座伊始，岳晓亮老师抛出了一个引人深思的问题：“什么样的人生才精彩？” 。他列举了“有钱”、“成功”、“没人管”、“有自由”等常见的世俗定义，并通过对比案例引导同学们思考，单纯的物质富足或放纵的自由并不等同于真正的幸福与精彩 。

针对如何成为一个成功、幸福且拥有真正自由的人，岳老师提出了新时代青年应具备的“四有”特质 ：

首先是“有用”。岳老师强调，有用是指让自己具备某一领域的强大能力或独特价值，并且让他人能因此获益 。

其次是“有情”。这里的“情”指的是高情商与建立良好人际关系的能力 。岳老师分享了人际交往的四大黄金法则：“真实比事实更重要，态度比道理更重要，理解比付出更重要，肢体比语言更重要” 。

第三是“有趣”。岳老师指出，世界上不缺少快乐，缺少的是发现快乐的眼睛 。通过“双胞胎的故事”和视觉错觉图的互动，他生动地阐述了“一个人只能看到他想看的东西”这一心理学原理，鼓励同学们多关注生活中的积极面，避免沉浸在消极情绪与负面评价中 。

最后是“有度”。所谓有度，即适度，核心在于一个人的掌控感和自律能力 。岳老师强调，“掌控感的最大特点，就是会随着自己能力边界的扩大而不断增加” 。

讲座尾声，岳老师通过互动游戏与案例告诉在场学子：“你比自己以为的更优秀！” 。现场气氛热烈，同学们纷纷表示，这场讲座不仅不仅解答了内心的困惑，更指明了奋斗的方向。本次活动在热烈的掌声与“祝大家快乐”的祝福声中圆满结束 。